GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| AE213 | FİTNESS UYGULAMALARI I | Seçmeli Ders Grubu | 2 | 4 | 4,00 |
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
Egzersizin insan organizmasını oluşturan sistemler üzerindeki etkilerinin ve organizmanın egzersize yanıtının bilinmesi antrenman bilimleri açısından temel oluşturacaktır.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Dr. Öğretim Üyesi Bülent YAPICIOĞLU
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Fitnes düzeyini ölçer ve değerlendirir. |
| 2 | Fitnes testlerini bilir ve uygular. |
| 3 | Okul dönemindeki fiziksel aktivitenin önemini kavrar. |
| 4 | Spor ve Fitnes arasındaki ayrımı kavrar |
Öğretim Sistemi
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Vücut Geliştirme teknik ve taktik becerilerinin uygulamalı şekilde öğretimi konularına değinilecektir.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Konular (Teorik) | Uygulama | Öğretim Yöntem ve Teknikleri | Ön Hazırlık |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fitnesın tanımı ve genel bakış | |||
| 2 | Fiziksel Aktivite alışkanlıkları ve Motivasyon | |||
| 3 | Temel Egzersiz Programları | |||
| 4 | Beden Eğitiminde fitnees programları | |||
| 5 | Aerobik Fitnes | |||
| 6 | Kas kuvveti ve dayanıklılığı | |||
| 7 | Esneklik | |||
| 8 | Beden kompozisyonu | |||
| 9 | Vize sınavı | |||
| 10 | Fitnes eğitiminde müfredat geliştirme | |||
| 11 | Okul temelli fitnes örnekleri | |||
| 12 | Değerlendirme prensipleri | |||
| 13 | Sporla ilgili fitnesın değerlendirilmesi | |||
| 14 | Sağlıkla ilgili fitnesın değerlendirilmesi | |||
| 15 | Test uygulamalarına örnekler | |||
| 16 | Final sınavı |
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
Daryl S.: Introduction to Physical Education, Fitness, and Sport. McGrawHill, Usa, 2004. NASPE: Physical Education for Lifelong Fitnes. The Physical Best Teachers's Guide, Human Kinetics, USA, 2005 Ozer,Kamil,Fiziksel Uygunluk,Nobel yayinlari,Ankara,2001 Russell R., Richard C.Hohg: Health and Fitness Through Physical Education. Human Kinetics, USA 1994.
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 2 | 2 |
| Final Sınavı | 1 | 2 | 2 |
| Derse Katılım | 14 | 3 | 42 |
| Uygulama/Pratik | 14 | 2 | 28 |
| Tartışma | 14 | 1 | 14 |
| Soru-Yanıt | 14 | 1 | 14 |
| Gösterme | 14 | 1 | 14 |
| Rapor Hazırlama | 2 | 5 | 10 |
| Rapor Sunma | 2 | 1 | 2 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 128 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | |
| ÖÇ 1 | 2 | 4 | |||||||||
| ÖÇ 2 | 3 | 4 | 2 | 2 | |||||||
| ÖÇ 3 | 2 | ||||||||||
| ÖÇ 4 | 4 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek