GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| ANT122 | TEMEL CİMNASTİK | Ders | 1 | 2 | 5,00 |
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
Bu dersin amacı öğrencilere; temel jimnastiği kavratmak, jimnastiğe özgü ısınma şekillerini, jimnastiğe yeni başlayan sporculara yönelik çalışmaları ve eğitsel oyunları kazandırmak ve öğretmektir.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğr. Gör. Mehmet İnce
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Jimnastik branşına özgü temel kavramları öğrenir. |
| 2 | Düzen alıştırmalarının önemini ve komutlarını öğrenir. |
| 3 | Cimnastikte temel duruşları öğrenir. |
| 4 | Alette cimnastik çalışmalarını öğrenir. |
Öğretim Sistemi
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Jimnastik branşına özgü terimlerin tanımı, tarihsel gelişim süreci, Jimnastik aletlerinin tanıtımı, temel duruş, yürüyüş ve esneklik egzersizleri.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Konular (Teorik) | Uygulama | Öğretim Yöntem ve Teknikleri | Ön Hazırlık |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tanışma, ders içeriği hakkında bilgi verme, jimnastik branşına özgü temel kavramlar. | Tanışma, ders içeriği hakkında bilgi verme, jimnastik branşına özgü temel kavramlar. | ||
| 2 | Düzen alıştırmalarının önemi ve komutların öğrenimi. | Düzen alıştırmalarının önemi ve komutların öğrenimi. | ||
| 3 | Cimnastikte temel duruşların öğretimi. | Cimnastikte temel duruşların öğretimi. | ||
| 4 | Genel ısınma egzersizleri; Koşu formu ile, çevirme, esnetme, germe (streching) hareketleri ile, çalışmaya hazırlık. | Genel ısınma egzersizleri; Koşu formu ile, çevirme, esnetme, germe (streching) hareketleri ile, çalışmaya hazırlık. | ||
| 5 | Alette cimnastik çalışmaları.(kasa, bank, denge, paralel bar, asimetrik bar, beygir, kulplu beygir, merdiven, halat) | Alette cimnastik çalışmaları.(kasa, bank, denge, paralel bar, asimetrik bar, beygir, kulplu beygir, merdiven, halat) | ||
| 6 | Alette cimnastik çalışmaları.(kasa, bank, denge, paralel bar, asimetrik bar, beygir, kulplu beygir, merdiven, halat) | Alette cimnastik çalışmaları.(kasa, bank, denge, paralel bar, asimetrik bar, beygir, kulplu beygir, merdiven, halat) | ||
| 7 | Vize | Vize | ||
| 8 | Vize | Vize | ||
| 9 | Aletle cimnastik çalışmaları.(ip, top, lobut, kurdela, sağlık topu, çember, cimnastik sopası) | Aletle cimnastik çalışmaları.(ip, top, lobut, kurdela, sağlık topu, çember, cimnastik sopası) | ||
| 10 | Aletle cimnastik çalışmaları.(ip, top, lobut, kurdela, sağlık topu, çember, cimnastik sopası) | |||
| 11 | Cimnastikte yer hareketlerinin öğrenimi.(denge duruşları, öne ve geri takla, erişme, çember, amut, kartvil, kipe, öne elli aşma, bara ve asimetrik bara çıkış, barda ve asimetrik barda karın dönüşü.) | Cimnastikte yer hareketlerinin öğrenimi.(denge duruşları, öne ve geri takla, erişme, çember, amut, kartvil, kipe, öne elli aşma, bara ve asimetrik bara çıkış, barda ve asimetrik barda karın dönüşü.) | ||
| 12 | Cimnastikte yer hareketlerinin öğrenimi.(denge duruşları, öne ve geri takla, erişme, çember, amut, kartvil, kipe, öne elli aşma, bara ve asimetrik bara çıkış, barda ve asimetrik barda karın dönüşü.) | Cimnastikte yer hareketlerinin öğrenimi.(denge duruşları, öne ve geri takla, erişme, çember, amut, kartvil, kipe, öne elli aşma, bara ve asimetrik bara çıkış, barda ve asimetrik barda karın dönüşü.) | ||
| 13 | Cimnastikte duruş ve oturuşlar ve eşli hareketlerin (gösteri cimnastiği) öğrenimi. | Cimnastikte duruş ve oturuşlar ve eşli hareketlerin (gösteri cimnastiği) öğrenimi. | ||
| 14 | Cimnastikte duruş ve oturuşlar ve eşli hareketlerin (gösteri cimnastiği) öğrenimi. | Cimnastikte duruş ve oturuşlar ve eşli hareketlerin (gösteri cimnastiği) öğrenimi. |
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Derse Katılım | 14 | 2 | 28 |
| Bireysel Çalışma | 14 | 2 | 28 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 1 | 30 | 30 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 1 | 30 | 30 |
| Ev Ödevi | 14 | 2 | 28 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 146 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | |
| ÖÇ 1 | 5 | 5 | 2 | 4 | 3 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 1 |
| ÖÇ 2 | 5 | 5 | 2 | 4 | 3 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 1 |
| ÖÇ 3 | 5 | 5 | 2 | 4 | 3 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 1 |
| ÖÇ 4 | 5 | 5 | 2 | 4 | 3 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 1 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek