GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| 9307015082010 | Stresle Başa Çıkmada Psikofizyolojik Yöntemeler | Seçmeli Ders Grubu | 1 | 2 | 4,00 |
Dersin Seviyesi
Yüksek Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Dersin Amacı
Strese yanıtın fizyolojisi, stresi değerlendirmek üzere geliştirilmiş farklı araçlar ve kullanımları, stresle ilgili sorunların çeşitli tedavileri, bu tedavi yöntemleri ile ilişkili literatür ve bu tedavileri destekleyen araştırmalar, stres denetim yöntemlerinin uygulanması ele alınacaktır.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Strese yanıtının fizyolojisinin öğrenilmesi. |
| 2 | Stresi değerlendirmekte kullanılan araçların uygulama becerisinin kazanılması. |
| 3 | Stresle ilişkili sorunların çözümündeki tedavi yöntemlerinin kazanılması |
| 4 | Strese başa çıkmada kullanılan çeşitli tedavilerinin tedavilerle ilgili literatür ve bu tedavileri destekleyen araştırmaların öğrenilmesi. |
| 5 | Stres denetim kaynaklarının uygulanması |
Öğretim Sistemi
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Strese yanıtın fizyolojisinin gözden geçirilmesi Stresi değerlendirmekte kullanılan farklı araçların ve uygulanmasının özetlenmesiStresle ilişkili sorunların çeşitli tedavilerinin gözden geçirilmesi Bu tedavilerle ilgili literatür ve bu tedavileri destekleyen araştırmaların tartışılması Stres denetim kaynaklarının uygulanması
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Konular (Teorik) | Öğretim Yöntem ve Teknikleri | Ön Hazırlık |
|---|---|---|---|
| 1 | Strese yanıtın fizyolojisinin gözden geçirilmesi | ||
| 2 | Stresle ilişkili sorunların çözümünde kısa tedavi yöntemleri | ||
| 3 | Stresle ilişkili sorunların çözümünde kısa tedavi yöntemleri (devam) | ||
| 4 | Stresi değerlendirme: Kullanılan çeşitli araçlar | ||
| 5 | Stresi değerlendirme: Kullanılan çeşitli araçlar (devam) | ||
| 6 | Psikofizyolojik teknikler ● Solunum teknikleri ● Progresif kas gevşetme ● İmgesel teknikler ● Neurofeedback ● Meditasyon teknikleri ● Oto-hipnoz | ||
| 7 | Psikofizyolojik teknikler (devam) | ||
| 8 | Vize | ||
| 9 | Bilişsel-Davranışçı Teknikler: Psikoterapide imgesel ve Bilişsel-Davranışçı tekniklerin birlikteliği | ||
| 10 | 9.hafta devam | ||
| 11 | Stresle baş etme teknikleri ● Eyleme dayanan teknikler ● Algıya dayanan teknikler ● Performans anksiyetesi ● Özgüven ve öz-saygı ● baş etme teknikleri | ||
| 12 | 11.hafta devam | ||
| 13 | 12. hafta devam | ||
| 14 | Öfke denetimi | ||
| 15 | Öfke denetimi (devam) Continued 14.week | ||
| 16 | Term exam |
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
Harbin TJ: BEYOND ANGER. Da Capo Pres, Philadelphia, 2000 Bayraktar E: HOŞÇA KAL PANİK. Gendaş Yayınevi, İstanbul, 2002 Starcevic V. Anxiety Disorders in Adults. A Clnical Guide. Oxford University Pres, 2005 Carter L. THA Anger Trap. John Wiley and Sons, 2003. Hay LL. THE POWER IS WITHIN YOU, 1991. Hay LL: LİFE: REFLECTİONS ON YOUR JOURNEY. 1995, SAYGIN O: KİŞİSEL DEĞİŞİM STRATEJİLERİ. Hayat yayıncılık, 2006
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 2 | 2 |
| Final Sınavı | 1 | 2 | 2 |
| Derse Katılım | 14 | 2 | 28 |
| Uygulama/Pratik | 2 | 3 | 6 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 1 | 20 | 20 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 1 | 20 | 20 |
| Okuma | 14 | 2 | 28 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 106 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | |
| ÖÇ 1 | 5 | ||||||||||
| ÖÇ 2 | 3 | 3 | 3 | ||||||||
| ÖÇ 3 | 3 | 3 | |||||||||
| ÖÇ 4 | 3 | 4 | |||||||||
| ÖÇ 5 | 3 | 4 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek