GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| 9305066152019 | Yaşlılık ve Fiziksel Aktivite | Seçmeli Ders Grubu | 2 | 3 | 15,00 |
Dersin Seviyesi
Doktora
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
Fiziksel aktivitelerin yaşlılar üzerindeki etkilerinin incelenmesi ve yaşlılara uygun fiziksel aktivite programlarının yazılması
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Doç. Dr. Gülbin RUDARLI NALÇAKAN
Öğrenme Çıktıları
| 1 | yaşlılığın fizyolojik özelliklerini kavrama |
| 2 | yaşlılar için egzersizin yararlarını ve risklerini kavrama |
| 3 | egzersiz tiplerinden esneklik, kuvvet, dayanıklılık ve denge hakkında bilgi sahibi olma |
| 4 | yaşlılar için egzersiz programı hazırlayabilme becerisini geliştirme |
| 5 | ev temelli ve hastanede yapılabilecek egzersiz çeşitlerini öğrenme |
Öğretim Sistemi
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Yaşlılık döneminin fizyolojisi; yaşlılarda egzersizin yararları ve riskleri; egzersiz tipleri: esneklik, kuvvet, dayanıklılık, denge; yaşlılara egzersiz programı hazırlama ilkeleri; evde ve hastanede yapılacak egzersiz programları ve etkileri
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Konular (Teorik) | Öğretim Yöntem ve Teknikleri | Ön Hazırlık |
|---|---|---|---|
| 1 | Yaşlılık döneminin fizyolojisi | ||
| 2 | Yaşlılık döneminin fizyolojisi | ||
| 3 | yaşlılarda egzersizin yararları | ||
| 4 | yaşlılarda egzersizin yararları | ||
| 5 | Yaşlılarda egzersiz riskleri | ||
| 6 | Yaşlılarda egzersiz tipleri: esneklik çalışmaları | ||
| 7 | Yaşlılarda egzersiz tipleri: kuvvet | ||
| 8 | ara sınav | ||
| 9 | Yaşlılarda egzersiz tipleri: dayanıklılık çalışmaları | ||
| 10 | Yaşlılarda egzersiz tipleri: denge çalışmaları | ||
| 11 | yaşlılara egzersiz programı hazırlama ilkeleri | ||
| 12 | yaşlılara egzersiz programı hazırlama ilkeleri | ||
| 13 | evde ve hastanede yapılacak egzersiz programları ve etkileri | ||
| 14 | evde ve hastanede yapılacak egzersiz programları ve etkileri | ||
| 15 | final sınavı |
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
Fox,E.L The Physiological Basis of Physical Education and Atletics;,1988.
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Etkinlikler ayrıntılı olarak "Değerlendirme" ve "İş Yükü Hesaplaması" bölümlerinde verilmiştir.
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 2 | 2 |
| Final Sınavı | 1 | 2 | 2 |
| Derse Katılım | 14 | 2 | 28 |
| Tartışma | 14 | 2 | 28 |
| Takım/Grup Çalışması | 14 | 2 | 28 |
| Makale Kritik Etme | 14 | 5 | 70 |
| Bireysel Çalışma | 14 | 5 | 70 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 1 | 24 | 24 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 1 | 30 | 30 |
| Okuma | 14 | 5 | 70 |
| Performans | 14 | 2 | 28 |
| Ev Ödevi | 14 | 4 | 56 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 436 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | |
| ÖÇ 1 | 5 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 2 | 1 | 2 | 3 |
| ÖÇ 2 | 5 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 2 | 1 | 2 | 3 |
| ÖÇ 3 | 5 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 2 | 1 | 2 | 3 |
| ÖÇ 4 | 5 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 2 | 1 | 2 | 3 |
| ÖÇ 5 | 5 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 2 | 1 | 2 | 3 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek