GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| 9305066202019 | Egzersiz ve Sporda Stres Fizyolojisi | Seçmeli Ders Grubu | 2 | 3 | 15,00 |
Dersin Seviyesi
Doktora
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
Egzersiz ve sporda, egzersize veya çevresel faktörlere bağlı olarak oluşan stres markerlarının fizyolojik temelleri ortaya konulması. Bu stres markerlarının egzersiz ve performans ile ilişkisi, hormonel ve fizyolojik yanıtlarının açıklanması.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Doç. Dr. Görkem Aybars Balcı
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Psikolojik ve Fizyolojik Strese Benzer Hormonal/Fizyolojik Yanıtlar |
| 2 | Hipobarik- Hipoksik, Normobarik-Normoksik ortamlarda egzersize hormonal,biyokimyasal ve fizyolojik yanıtlar. |
| 3 | Sıcak ve Soğuk ortamda egzersize hormonal,biyokimyasal ve fizyolojik yanıtlar. |
| 4 | Egzersiz ve stresin bağışıklık sistemi üzerine etkileri. |
Öğretim Sistemi
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Egzersize veya çevresel faktörlere bağlı olarak oluşan stres markerlarının, hormonal, dolaşımsal, solunumsal yanıtları. Dövüş ya da kaç teorisi; psikolojik ve fizyolojik ftrese benzer hormonal ve fizyolojik yanıtlar, normobarik-normoksik ortamda, hipobarik-hipoksik ortamda, sıcak ve soğuk ortamdaki egzersize stress markerlarının yanıtları.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Konular (Teorik) | Öğretim Yöntem ve Teknikleri | Ön Hazırlık |
|---|---|---|---|
| 1 | Dövüş ya da Kaç Teorisi: Psikolojik ve Fizyolojik Strese Benzer Hormonal/Fizyolojik Yanıtlar, | ||
| 2 | Stres hormonları yanıtları; kortizol, epinefrin ve norepinefrin yanıtı, | ||
| 3 | Stres hormonları yanıtları; kortizol, epinefrin ve norepinefrin yanıtı, | ||
| 4 | Normobarik-Normoksik ortamda egzersize stress markerlarının yanıtı, | ||
| 5 | Dolaşımsal ve solunumsal yanıtlar, | ||
| 6 | Hipobarik-Hipoksik ortamda egzersize stress markerlarının yanıtı, | ||
| 7 | Sıcakta egzersize stres markerlarının yanıtı, | ||
| 8 | Ara sınav | ||
| 9 | Soğukta egzersize stres markerlarının yanıtı, | ||
| 10 | Stresin Kalp-Dolaşım sistemi ve kas dokusu üzerine etkileri, | ||
| 11 | Stresin Kalp-Dolaşım sistemi ve kas dokusu üzerine etkileri, | ||
| 12 | Yorgunluğun hücresel mekanizmaları, | ||
| 13 | Anaerobik/Kardiyovasküler/Katastropik model üzerine tartışmalar, | ||
| 14 | Anjiyotensin ve aquaporin sistemleri, | ||
| 15 | Bağışıklık sistemi üzerine etkileri ve açık pencere teorisi | ||
| 16 | Final sınavı |
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
Overtraining in Sport, yazar: Richard Kreider, Andrew Fry and Mary O'Toole Exercise and Stress Response, yazar: Marius Locke and Ear The Recovery-Stress-Questionnaire for Athletes, yazar: Michael Kellmann and K. Wolfgang Kallus Intermittent High Intensity Exercise: Preparation, Stress and Damage Limitation ; yazar: Maughan and C. Williams Hypoxia and Exercise (Advances in Experimental Medicine and Biology), yazar: Robert Roach, Peter D. Wagner and Peter Hackett
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Derse Katılım | 14 | 2 | 28 |
| Beyin Fırtınası | 5 | 5 | 25 |
| Rapor Hazırlama | 4 | 6 | 24 |
| Rapor Sunma | 4 | 4 | 16 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 2 | 2 | 4 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 3 | 4 | 12 |
| Okuma | 4 | 2 | 8 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 119 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | |
| ÖÇ 1 | 4 | 5 | 4 | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| ÖÇ 2 | 4 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| ÖÇ 3 | 4 | 5 | 4 | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| ÖÇ 4 | 4 | 5 | 4 | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek