GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| 9305076552019 | Sporda Zihinsel Beceri Antrenman Yöntem ve Uygulamaları | Seçmeli Ders Grubu | 1 | 1 | 10,00 |
Dersin Seviyesi
Doktora
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
Bu dersin amacı öğrencilerin Uygulamalı Spor Psikolojisinde kullanılan teknikleri öğrenmesine yardımcı olmaktır. Öğrenciler sporcular tarafından kullanılan psikolojik teknikleri öğrenecek, geliştirecek ve uygulayacaktır. Öğrenciler farklı sportif ihtiyaçları, psikolojik beceri gelişimlerini, yönelimleri ve deneyimleri hakkında eğitim alacaktır.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Asst. Prof.Dr. R. Timucin GENCER, Lec. Erdinç DEMİRAY
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Güveni arttırabilmek için kendinle konuşma rutinleri geliştirebilme |
| 2 | Meditasyon ve farkındalık ile öz farkındalığı arttırabilme |
| 3 | Yarışmada kızgınlıkla ve olumsuz duygularla daha iyi başa çıkma |
| 4 | Olumlu grup dinamikleri ve liderlik özellikleri geliştirme |
Öğretim Sistemi
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Psikolojik Beceri Antrenmanı İmgeleme Kendinle konuşma Meditasyon
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Konular (Teorik) | Öğretim Yöntem ve Teknikleri | Ön Hazırlık |
|---|---|---|---|
| 1 | Hedef Belirleme | ||
| 2 | Bağlılık, Motivasyon | ||
| 3 | Öz güven ve öz yeterlik | ||
| 4 | Kendinle Konuşma | ||
| 5 | Zihinsel Prova, Zihinsel İmgeleme | ||
| 6 | Progresif Kassal Gevşeme | ||
| 7 | Transandantal Meditasyon | ||
| 8 | Konsantrasyon/Dikkat | ||
| 9 | Vize | ||
| 10 | Uyarılmışlık düzenleme, Aktivasyon kontrolü | ||
| 11 | Takım oluşturma, takım ruhu | ||
| 12 | Tam bir Psikolojik Beceri Antrenmanı periyodunun planlaması | ||
| 13 | Psikolojik Beceri Antrenmanının Değerlendirilmesi | ||
| 14 | Psikolojik Beceri Antrenmanının Değerlendirilmesi |
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
Handbook of Psychological Skills Training: Clinical Techniques and Applications, O’Donohue, W.T., Krasner, L. (1993), Allyn & Bacon
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Etkinlikler ayrıntılı olarak "Değerlendirme" ve "İş Yükü Hesaplaması" bölümlerinde verilmiştir.
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 2 | 2 |
| Final Sınavı | 1 | 2 | 2 |
| Derse Katılım | 14 | 3 | 42 |
| Uygulama/Pratik | 10 | 2 | 20 |
| Takım/Grup Çalışması | 10 | 2 | 20 |
| Gösterme | 10 | 1 | 10 |
| Bireysel Çalışma | 10 | 4 | 40 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 5 | 5 | 25 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 5 | 5 | 25 |
| Okuma | 20 | 3 | 60 |
| Performans | 10 | 2 | 20 |
| Ev Ödevi | 10 | 2 | 20 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 286 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | |
| ÖÇ 1 | 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 4 |
| ÖÇ 2 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 |
| ÖÇ 3 | 5 | 3 | 4 | 3 | 3 | 4 | 2 | 3 | 2 | 4 | 3 |
| ÖÇ 4 | 1 | 3 | 3 | 3 | 2 | 5 | 2 | 2 | 3 | 2 | 1 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek