GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| 9301106042019 | Egzersiz Fizyolojisi II | Ders | 1 | 2 | 8,00 |
Dersin Seviyesi
Doktora
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
Bu dersin amacı öğrencilerin fiziksel aktivite ve sporun vücutta oluşturduğu fiziksel, fizyolojik ve biyokimyasal uyumlar üzerine çevresel değişimlerin, beslenmenin, ergojenik maddelerin, vücut kompozisyonunun, farklı cins ve gelişme dönemlerinin etkilerinin kavramasını, kişilerin performansını yükseltmede etkili olan en uygun ortam ve egzersiz programlarının geliştirebilmesini anlaşılmasını sağlamaktır.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Prof. Dr. Çetin İşlegen
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Kadın ve erkek arasındaki fiziksel, fizyolojik ve biyokimyasal farklara göre performans ve sağlık için yapılması gereken egzersizleri karşılaştırabilme |
| 2 | Kronik hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde uygun egzersizlerin etki mekanizmalarını kavrayabilme ve hastalığa göre farklılaşan egzersiz reçetelerini tasarlayabilme |
| 3 | Sıcakta ve soğukta yapılan egzersizlerin ve sporun, sağlığa ve performansa olumsuz etkilerini kavrayabilme |
| 4 | Yüksek rakımlı bölgelerde yapılan egzersiz ve sporların performansı hangi koşullarda, nasıl etkileyebileceğini açıklayabilme |
| 5 | Çocuk ve gençlerin sağlıklarını tehlikeye sokmadan egzersiz ve spor yapmalarının fizyolojik ve fiziksel nedenlerini kavrıyabilme |
| 6 | Vücut kompozisyonu, beslenme, ergojenik ekler ve egzersiz ilişkisini kurabilme |
| 7 | Yaşlılıkta yapılacak egzersiz ve sporların fizyolojik, fiziksel ve biyokimyasal etkilerini kavrayabilme ve yaşa göre uygun egzersiz reçeteleri hazılayabilme |
Öğretim Sistemi
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Egzersiz Fizyolojisi I dersi.
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Sıcak ve soğuk havada, yüksekte, çocuk ve ergenlerde, yaşlılıkta, kadın ve erkekte, egzersizlerin ve sporun fizyolojik, fiziksel ve biyokimyasal etkileri. Egzersiz ve spor yapanların vücut kompozisyonu ve beslenmesi. Sağlık ve fiziksel uygunluk kazanmak için yapılması gereken egzersizlerin reçete edilmesi. Kronik hastalıkların (kardiyovasküler hastalıklar, obezite, diyabet, osteoporoz vs) önlenmesi ve tedavisinde egzersiz ve sporla oluşan fizyolojik, fiziksel ve biyokimyasal etkiler.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Konular (Teorik) | Uygulama | Öğretim Yöntem ve Teknikleri | Ön Hazırlık |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Sıcak ve soğuk havalarda egzersiz ve spor | |||
| 2 | Yüksek bölgelerde spor ve egzersiz. | |||
| 3 | Sporda vücut kompozisyonu ve beslenme | |||
| 4 | Ergojenik ekler ve spor | |||
| 5 | Çocuklarda, fiziksel, fizyolojik ve psikolojik gelişmelerine göre egzersiz ve spor | |||
| 6 | Ergenlerde, fiziksel, fizyolojik ve psikolojik gelişmelerine göre egzersiz ve spor | |||
| 7 | Yaşlılıkta egzersiz ve spor | |||
| 8 | ARA SINAV | |||
| 9 | Cinsiyet farkına göre egzersiz ve spor | |||
| 10 | Sağlığın korunmasında ve fiziksel uygunluğun yükseltilmesinde egzersiz reçetesi | |||
| 11 | Kardiyovasküler hastalıklar ve fiziksel aktivite | |||
| 12 | Obesite, diyabet ve fiziksel aktivite | |||
| 13 | Osteoporoz ve fiziksel aktivite | |||
| 14 | Psikoloji ve fiziksel aktivite | |||
| 15 | Kanser ve fiziksel aktivite | |||
| 16 | FİNAL SINAVI |
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
Fizyoloji: Dolaşım, Boşaltım, Sindirim. Prof. Dr. Necati Akgün. Barış Yayınları, Fakülteler Kitapevi, 1994. Egzersiz ve Spor Fizyolojisi. Prof. Dr. Necati Akgün. EÜ Basım Evi, İzmir, 1994. Tıbbi Fizyoloji. Guyton-Hall. Nobel Kitabevi, 1996. Beden Eğitimi ve Sporun Fizyolojik Temelleri. Fox-Bowers-Foss. Bağırgan Yayınevi, Ankara, 1996. Physiology of Sport and Exercise . Jack Wilmore, David Costill, W. Larry Kenney. Human Kinetics, 2008.
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Etkinlikler ayrıntılı olarak "Değerlendirme" ve "İş Yükü Hesaplaması" bölümlerinde verilmiştir.
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 2 | 2 |
| Final Sınavı | 1 | 3 | 3 |
| Derse Katılım | 14 | 2 | 28 |
| Uygulama/Pratik | 14 | 2 | 28 |
| Tartışma | 2 | 1 | 2 |
| Beyin Fırtınası | 2 | 1 | 2 |
| Proje Hazırlama | 1 | 5 | 5 |
| Seminer | 4 | 4 | 16 |
| Makale Kritik Etme | 3 | 1 | 3 |
| Bireysel Çalışma | 12 | 3 | 36 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 2 | 5 | 10 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 3 | 5 | 15 |
| Okuma | 13 | 4 | 52 |
| Sözlü Sınav | 1 | 2 | 2 |
| Ev Ödevi | 12 | 3 | 36 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 240 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | PÇ 12 | |
| ÖÇ 1 | ||||||||||||
| ÖÇ 2 | ||||||||||||
| ÖÇ 3 | ||||||||||||
| ÖÇ 4 | ||||||||||||
| ÖÇ 5 | ||||||||||||
| ÖÇ 6 | ||||||||||||
| ÖÇ 7 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek